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发表于 2024-07-01 20:04 IP属地:四川
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【精彩大比拼】社区跑团团练日记
星期六,又到了我们社区跑团每周一次的团练活动时间。作为跑团团长,我早早地来到了集合地,准备带领大家进行今天的团练活动。
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老规矩,先来一个大合影。
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大家先做热身运动,拉伸着肌肉,为接下来的跑步做好准备。我为大家讲解今天的训练计划和注意事项。跑步不仅是为了锻炼身体,更是为了磨练意志,希望大家能够坚持到底。
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热身结束,我们开始了今天的团练。起初,大家步伐一致,匀速前进。但随着时间的推移,一些人开始感到吃力,速度逐渐慢了下来。我注意到,几位老团员始终保持在队伍的最前面,他们不仅自己跑得快,还不时回头鼓励后面的团友。
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这次团练我们仍然选择在了洛水湿地公园,公园里的风景如画,绿树成荫,鸟语花香。大家被美景吸引,纷纷放慢脚步,欣赏起周围的景色。我趁机调整呼吸,让自己放松下来。这时,一位团友跑到我身边,与我并肩前行。我们聊起了跑步的心得和体会,互相鼓励着对方。
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经过大约40分钟的慢跑,我们终于到达了终点。虽然大家都汗流浃背、气喘吁吁,但脸上都洋溢着满足和喜悦。我为大家准备了矿泉水和新鲜的水蜜桃作为补给。
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最后,我总结了今天的团练活动,并对大家的表现给予了肯定和鼓励。跑步是一项需要长期坚持的运动,只有持之以恒地锻炼才能取得好的效果。同时,也希望大家能够在跑步的过程中相互帮助、相互鼓励,共同追求更高的目标。
最后,我们用一顿聚餐给这一天画上了完美的句号。