来自 爱卡Android版
发表于 2024-07-01 20:04 IP属地：四川
查看 2.9W | 回复 3
【精彩大比拼】社区跑团团练日记
星期六，又到了我们社区跑团每周一次的团练活动时间。作为跑团团长，我早早地来到了集合地，准备带领大家进行今天的团练活动。
老规矩，先来一个大合影。
大家先做热身运动，拉伸着肌肉，为接下来的跑步做好准备。我为大家讲解今天的训练计划和注意事项。跑步不仅是为了锻炼身体，更是为了磨练意志，希望大家能够坚持到底。
热身结束，我们开始了今天的团练。起初，大家步伐一致，匀速前进。但随着时间的推移，一些人开始感到吃力，速度逐渐慢了下来。我注意到，几位老团员始终保持在队伍的最前面，他们不仅自己跑得快，还不时回头鼓励后面的团友。
这次团练我们仍然选择在了洛水湿地公园，公园里的风景如画，绿树成荫，鸟语花香。大家被美景吸引，纷纷放慢脚步，欣赏起周围的景色。我趁机调整呼吸，让自己放松下来。这时，一位团友跑到我身边，与我并肩前行。我们聊起了跑步的心得和体会，互相鼓励着对方。
经过大约40分钟的慢跑，我们终于到达了终点。虽然大家都汗流浃背、气喘吁吁，但脸上都洋溢着满足和喜悦。我为大家准备了矿泉水和新鲜的水蜜桃作为补给。
最后，我总结了今天的团练活动，并对大家的表现给予了肯定和鼓励。跑步是一项需要长期坚持的运动，只有持之以恒地锻炼才能取得好的效果。同时，也希望大家能够在跑步的过程中相互帮助、相互鼓励，共同追求更高的目标。
最后，我们用一顿聚餐给这一天画上了完美的句号。
京公网安备 11010102004670号