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发表于 2024-07-21 17:09 IP属地:未知
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2024年7月21日晨练记录
不定目标不数圈,
游到哪点算哪点,
状态好时一直整,
感觉一般早上岸。
昨天没有晨练,一个人独自窝在家里度过了寂寥的一天。
三餐情况:早餐自制凉面,午餐吃得随便,晚餐二两酱酒,另加两个鸡蛋。注:两个鸡蛋是早餐吃的。
睡眠状态:午休近两个小时,晚上又从11点10分上床呼呼,熟睡至今晨5点16分醒来。
晨练情况:起床后原本准备去清水湾的,但最后却去了拾阶泳池。6点20分驾车出发,6点35分来到拾阶泳池,换装热身后于6点48分一跃下水,一直游到自己不想游了,才靠边停了表。结果一看数据,居然游了十自十一蛙共二十一圈1512米。注:手表无故奖励了半圈36米,故显示为1548米。
二0二四年七月二十一日,农历六月十六,周日,阴。完成二十一圈后,俺又在水中步行了半圈,并以蝶泳游回,接着继续练习了十几个跳水,才上岸去更衣间洗了凉水澡,结束了今日的晨练。