看看一名专职的男模特,日常都是吃些什么来保持身材的吧。早餐的咖啡是必不可少的,水果可以按照不同的季节来选择,尽量选择多纤维的。油脂也是需要的,例如核桃,杏仁等。午餐和晚餐我通常只吃一顿选择高蛋白海鲜或者牛肉加蔬菜,另外,主食的米饭或者面条这…[查看本楼]
看看一名专职的男模特,日常都是吃些什么来保持身材的吧。早餐的咖啡是必不可少的,水果可以按照不同的季节来选择,尽量选择多纤维的。油脂也是需要的,例如核桃,杏仁等。午餐和晚餐我通常只吃一顿选择高蛋白海鲜或者牛肉加蔬菜,另外,主食的米饭或者面条这…[查看本楼]