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发表于 2024-06-05 09:48 IP属地：未知
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【精彩大比拼】跑团联谊活动
年度跑团联谊活动第四站（汉口江滩站）拉开序幕。
加强体育运动增强人民体质！
我参加我骄傲！
强身健体：跑步能够锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强身体免疫力，让你每天都充满活力。
塑形瘦身：跑步是一项有氧运动，能够有效燃烧脂肪，帮助你塑造健美的身材。
减压放松：跑步过程中，身体会释放内啡肽等快乐激素，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静每天跑步5千米，有什么好处？
1、减肥瘦腿；2、提高肺活量；3、改善情绪，预防抑郁；4、改善皮肤状态，预防皱纹和减少色斑的生长；5、保护肝脏，预防脂肪肝；6、稳定血糖、血压、血脂等指标；7、让人变得更有气质；8、强健骨骼、预防骨质疏松。
所以我每天坚持五公里！
早晨6.30分开始
跑友们个个精神抖擞
跑团健儿
都是些熟悉的面孔
小分队合影
抢了镜头
美女们活泼开朗
天气给力
开始讲解
随手拍
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江滩绿色通道
个个精神焕发
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