来自 爱卡触屏版
发表于 2024-07-13 11:28 IP属地:未知
山地车骑绿道啊?
上次我骑行遇到一位交大老师,也骑山地车,他是老骑手了,他说骑山地车的原因是,公路车锻炼强度不够,楼主你思考一下
对的
尽量不要买山地车,除非喜欢骑车登山,大部分喜欢平路高速,那种风掠过耳边的快感,多治愈啊!
最主要是,骑车是保护膝盖最好的运动,仅次于游泳划船机,如果山地,体重是在座垫承担的,蹬车不给膝盖多余压力,当然站起来蹬除外、上坡路除外!
相对游泳环境更适合坚持,成都绿道挺漂亮,有时间随便骑个一个半小时没感觉啊!心率还很高!
别的运动坚持不了这么久吧?当然,注意保护前列腺,压迫感不好。